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メンタルヘルス

うつ病ではない!双極性障害(躁鬱病)とは?

うつ病と双極性障害は違う病気です。双極性障害の症状と説明をしていきます。今の医学では治癒することができない疾患です。治癒させることはできませんが、共存をしていくことはできるのではないかと思っています。双極性障害のヒントになれば嬉しい。
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双極性障害になって知っておきたいこと!

双極性障害になり、最初はとても困惑しました。双極性障害を紐解く作業はとても難しいものです。私が経験したことから、皆様に対して少しでも参考になるような記事を書ければと思い、記事を作成しました。
通院日

雨の中での通院日

寒暖差が多い時期はメンタルのバランスが崩れてしまいます。特に鬱になり、希死念慮が発生しやすい時期だと思います。先週を乗り過ごして、本日は通院日でした。薬の変更は無く、自己管理で体調を取り戻すことができたと思います。
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今週のお仕事と体調

今週の双極性障害の症状と仕事についてブログに記載しました。先週まで不眠症で悩んでいましたが、今週は緩和したと思います。仕事もレギュラーでライティングの仕事を得ることができるようになりました。自身の歩幅でできることを頑張りたいと思っています。
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6月に入ってからの体調と仕事

5月は睡眠障害で苦しんでいました。6月に入り、少しずつ回復傾向で仕事をすることができています。双極性障害で睡眠障害を保持していると出勤する仕事は難しいと感じます。家でできることを探しています。
障がい者雇用

働きやすい障がい者雇用

働き方改革が障がい者雇用にも必要だと思っています。働く中で物理的な環境、ケアをしてもらいやすい環境と人に寄って求める必要配慮事項は異なると思います。私が考え、実際に経験してきた中でおすすめする就労方法を記事にしました。
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天候不順による体調不良

精神疾患を抱えて、理由も分からずに体調が悪くなるケースが生じます。私が行っている対処法を記載しました。梅雨が始まる前に対処できる部分は策を講じたいです。
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大切な居場所

日常生活で生じる、様々な音に疲れてしまう傾向があります。私の場合ですが、自然の中に身を置き、風と鳥の音を聞くことにより、副交感神経が優位になります。自然の中で撮影した、木々、鳥をブログにアップしてみました。
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投薬変更後の初日

投薬変更後の所見を記載してみました。入眠困難は緩和されましたが、中途覚醒が生じるので、苦しい状態です。その中でも悪いながらにできることをやることを目標にしているので、そこそこ頑張れたと思います。運動をしなくては!頑張ります!
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本日は通院日

通院日の様子を記載しました。普段は日常生活のブログを記載しませんが、気分転換に作成してみました。今は睡眠障害で悩んでいます。何をやっても眠ることができません。この症状は昔から定期的に起こります。そして乗り越えてきた実績を信じていきます。
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