メンタルヘルス

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今年の目標は達成できたのか??

精神障がいになると過去の自分と比較することが多いと思います。感覚的な部分も大切ですが、私は記録し、可視化することを大切にしています。良くも悪くも自身の凸凹と向き合って、成長していきたいと思っています。
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10月の振り返り

皆様、こんにちは^^ 気温変化で体調を崩されていませんか?季節の変わり目はとても苦手です。僕は寒い時期が安定する傾向があります。個人的には多くの事柄があった10月、簡潔に振り返ってみたいと思います。 転居 転居とい...
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公営住宅は本当に安いだけなのでしょうか?

公営住宅に住む中でイメージしていたよりも綺麗で安くすむことができることを知りました。様々な事情で障がいになり、所得が少なくなり、居住に困っている方へ参考になれば幸いです。この記事では実際の住んでいる環境の写真を掲載しました。
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障がいになって働くヒント1/2

中途障がいの人にとって、就活する局面になった際、どのような具体策があるか分からないものです。実際に経験したことをベースで語ることを大切にしています。ご自身に合った働き方を模索するのが一番良いと感じます。当事者としての経験をアウトプットしていきます。
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7月のメンタルと仕事を振り返る

気分障がい、アラフォー男の生き方を記述しています。できるだけ自身の力で生きていきたいです。ただ、頑張りすぎて体を壊さないことを大切に生活しています。同じような境遇の方がいたら仲良くなりたいです。気分変調と上手く付き合っていきたいです。
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就労継続支援A型へ通所します!

障がい者求人が少なくなってきていると思います。もし、所得を少しでも稼ぎたいという気持ちがある方は就労継続支援A型を利用することをおすすめします。事業所によって行う訓練は変わります。お住まいの役所に行くことで就労継続支援A型の案内を紹介してくれます。
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幸せもストレス?ストレスマグニチュードを解説します!

一般的にはストレス要因は、自身にとって苦しみを伴うものを想像しがちです。しかし、幸福であるシチュエーションにおいて、ストレスは発生します。産業医が行うストレスチェックで引っ掛かる要素でもあるのではと推察します。休職した経験から、リワークデイケアで学んだことをアウトプットします。
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頭に漠然とある思慮をアウトプットする方法

障がい者雇用に際に入社時配慮事項を書くケースがあると思います。私の経験からどのようにできないことをピックアップしたのかを記事にしてみました。就労移行支援に通所し、就活を頑張っている方に読んでほしい記事内容となっております。読みやすい文体で記述しています。
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あなたが好きなことは何ですか??

楽しく幸せに生きていきたいということは単純な発想だと思います。しかし、楽しく幸せに生きるということは努力が必要です。精神疾患の方は頑張り屋さんが多いと思っています。力を入れないで自然体で楽しい居場所を作っていきたいです。
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生きる中での天秤

現在、在宅ワークでパソコンを用いた仕事をしています。先日、昔お世話になった就労継続支援事業の社長から、もう一度仕事を一緒にやらないかと有難いオファーを頂きました。現在だけではなく、将来を見据えて働くことができたら本望です。ただ、健康第一です。
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